Mehr Energie.
Mehr Leichtigkeit.
Dein Weg zu dir selbst.
Ich begleite dich mit Ernährungsberatung, Fastenwandern und Wechseljahre-Coaching – individuell, achtsam und nachhaltig.
Hallo, ich bin Britta!
Wahre Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit
Hallo, ich bin Britta – Stressmanagement-Trainerin und Wechseljahre-Coach. Ich begleite dich dabei, die Veränderungen in deinem Körper zu verstehen, deine Energie zurückzugewinnen – und dich dabei richtig gut zu fühlen. Mit konkreter Beratung, tiefem Wissen und Momenten echter Auszeit.
„Ich begleite dich auf dem Weg zu einem energiereichen, ausgeglichenen Leben – mit Freude statt Verzicht.“
Zertifiziert & vernetzt
IHK·Paracelsus·Fastenwelt·Academy of Sports
Was ich anbiete
Drei Wege zu mehr Wohlbefinden
Ob Wechseljahre, Fastenwandern oder gesunde Ernährung – ich begleite dich individuell und mit ganzem Herz.
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MenoBalance
Wechseljahre als Chance begreifen – mit individuellem Coaching, gezielter Ernährung und Stressmanagement für mehr Energie und Klarheit.
🥾
Fasten-Wander-Retreats
Fasten und Wandern in der Natur – eine Auszeit, die deinen Körper reinigt und deinen Geist befreit. Persönlich begleitet, in kleiner Gruppe.
🥗
Ernährung & Vitalität
Kein Verzicht, sondern Genuss mit Wirkung. Bewusste Ernährung und die richtigen Nährstoffe verändern deinen Alltag spürbar.
Aktuelles Angebot 2026
Fasten-Wander-Retreat am Möhnesee
Zur Ruhe kommen. Neu ausrichten. Leichter werden. Fasten und Bewegung im Einklang mit der Natur – persönlich begleitet, in kleiner Gruppe.
Adventsfasten
Anfang Dezember 2026 · 6 Übernachtungen · 6–12 Personen
Weitere Termine in Planung
Neue Fasten-Wander-Retreats für 2027 – Daten folgen in Kürze.
Wechseljahre neu erleben
MenoBalance – dein Begleiter durch die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind kein Leiden – sie sind ein Neustart. Mit meinem MenoBalance-Konzept begleite ich dich ganzheitlich, individuell und mit echtem Verständnis für das, was du gerade erlebst.
Wir arbeiten mit Ernährungsanpassung, gezielten Nährstoffen, Stressmanagement und Achtsamkeitsmethoden – alles abgestimmt auf dein Tempo und deine Situation.
Dein kostenloser Ratgeber
5 Schlüssel für mehr Energie in den Wechseljahren
Erholsamer Schlaf, stabile Energie und mehr Gelassenheit – alltagsnah und ohne Verbote. Mit Selbstcheck und 7-Tage-Startplan.
Kein Spam. Jederzeit abmeldbar.
Bereit für den ersten Schritt?
Lass uns gemeinsam herausfinden,
was für dich passt.
Ein kostenloses Erstgespräch – ohne Druck, ohne Verpflichtung. Erzähl mir von dir.
Kontakt:
Britta Reinecke
Tel.: +49 (0) 151 6514 6700
E-Mail: info@balancewell.de
zeeg.me/brittareinecke
