Klar wir wissen, die Haut wird mit dem Alter oft trockener und weniger elastisch.
Die Probleme, die ich mit meiner Haut habe, ändern sich immer wieder. Wo ich früher noch mit Pickeln und Unreinheiten zu kämpfen hatte, ist es heute trockene Haut, erste Anzeichen von Couperose, Hautrötungen, fleckige Haut und Pigmentstörungen.
Ich habe selber seit meiner Teenagerzeit mit verschiedensten Hautproblemen zu tun.
Im Laufe der Zeit kann die Haut besonders im Alter verschiedene Probleme entwickeln, die durch Hormonveränderungen, Umweltbelastungen, genetische Faktoren und Lebensstil beeinflusst werden.
Zu den häufigsten Hautproblemen im Alter gehören:
Um die Haut im Alter optimal zu pflegen, ist eine regelmäßige und angepasste Hautpflegeroutine wichtig. Dazu gehören folgende Maßnahmen:
Ich ernähre mich vollwertig und ausgewogen. Bei der Auswahl meiner Lebensmittel und Mahlzeiten achte ich auf möglichst naturbelassene Lebensmittel und bereite diese mit einfachen, unkomplizierten Rezepten zu, die ich mit wenigen, qualitativ hochwertigen Ölen und Gewürzen aufpeppe.
Und diese Frische und Natürlichkeit ohne künstliche Zusatzstoffe, Chemikalien, Mineralöle oder Mikroplastik möchte ich auch bei meiner Hautpflege umsetzen. Ich habe mich mittlerweile für vegane, frische Pflegeprodukte entschieden und bin jeden Tag froh, diese Entscheidung für mich getroffen zu haben.
So fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut und tue gleichzeitig noch etwas für die Umwelt und ein nachhaltiges Leben.