Fastenbegleitung

Reset für Körper und Geist

Du bist hier genau richtig, wenn du auf der Suche nach Unterstützung beim Fasten bist.

Mein Name ist Britta und ich stehe dir als erfahrene Fastenbegleiterin zur Seite. Fasten kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen.

Auf meiner Website findest du Informationen, Tipps und Anleitungen rund um das Thema Ernährung und Fasten.

Ich werde dir zeigen, wie du das Fasten in deinen Alltag integrieren und von den positiven Effekten profitieren kannst.

Zudem biete ich persönliche Begleitung und Coaching während deines Fastenprozesses an. Ich stehe dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du deine Fastenzeit erfolgreich durchhältst und dich wohl dabei fühlst.

Ich bin davon überzeugt, dass Fasten eine wunderbare Möglichkeit ist, Körper und Geist zu reinigen und neue Energie zu tanken. Wenn du bereit bist, dich auf dieses Abenteuer einzulassen, begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Durch meine langjährige Erfahrung und mein Fachwissen kann ich dir helfen, das Beste aus deinem Fasten herauszuholen.

Also, worauf wartest du? Schau dich um, informiere dich und kontaktiere mich, wenn du Fragen hast oder weitere Informationen benötigst.

Gemeinsam können wir deine Fastenreise zu einem Erfolg machen!

Alles Gute und viel Erfolg beim Fasten!

Deine Britta 

#fastenurlaub

Fasten ist der freiwillige, bewusste Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. 

Fasten regt die natürlichen Selbstheilungskräfte an, entschlackt den Körper und schenkt ein neues Gefühl von Wohlbefinden. Es kann auch der Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung sein. 

Das Fasten half mir, meine Essgewohnheiten zu überdenken und bewusster zu genießen, anstatt nur aus Gewohnheit zu essen. Es hat mir geholfen, eine größere Wertschätzung für Nahrungsmittel zu entwickeln und mich für eine ausgewogenere Ernährung zu interessieren.

Am leichtesten fastet es sich in einer Gruppe von Gleichgesinnten. 

Diese Erfahrung habe ich ebenfalls gemacht. 

Die Wahl liegt bei dir! Wähle nachhaltige Veränderungen, nicht nur schnelle Ergebnisse. Was ist deine Entscheidung?

Eine besondere Fastenreise

Fastenurlaub mit Wandern / Fasten für Gesunde

Du wolltest schon immer einmal fasten? Es fällt dir schwer zuhause abzuschalten und dich komplett aus deinem gewohnten Alltag zu entziehen? Du wünschst dir eine persönliche Betreuung, eine unterstützende Gruppe und ein besonderes Fastenerlebnis? Dann sei dabei bei meinem Fasten Urlaub im Soleheilbad Bad Sassendorf, NRW.

Ganzheitlich Fasten zu Hause

Online-Fasten-Gruppenkurs auch für Einsteiger

Mit der richtigen Unterstützung kann Fasten  auch zu Hause am eigenen Wohnort durchgeführt werden.

Ich biete Dir ein gut begleitetes Fastenerlebnis zu Hause, um Dir das Fasten ganz leicht zu machen.

Du erlernst das Fasten nach Dr. Buchinger ganz leicht, indem Du meine Fastenhinweise anwendest, die ich Dir zur Verfügung stelle.

Die Fastenwoche online eignet sich auch für das Fasten im Alltag und während der Arbeit – suche Dir aus dem Angebot einfach die Aktivitäten heraus, die Dir am meisten Spaß machen und für die Du Zeit einplanen kannst. Die Fastenwoche funktioniert auch dann, wenn Du nicht jeden Tag mehrere Stunden wandern oder Dich bewegen kannst!

Fasten mit Yoga

Fasten und Yoga sind eine wunderbare Kombination, um Körper und Geist zu reinigen. Durch die Kombination von Fasten mit Yoga intensivieren wir den Reinigungsprozess und verbessern unsere körperliche und geistige Gesundheit. Es unterstützt uns dabei, Achtsamkeit und Bewusstsein für unsere Bedürfnisse zu entwickeln. Der Geist kommt zur Ruhe und wir finden innere Klarheit und Ausgeglichenheit.

Die Vorteile des Fastens mit Yoga sind zahlreich. Wir können unseren Stoffwechsel verbessern, unseren Körper entgiften und Gewicht verlieren. Gleichzeitig steigert es unsere Energie und stärkt unser Immunsystem. Wir fühlen uns vitalisiert und erfrischt.

 

Du möchtest weitere Informationen? Dann sende mir eine unverbindliche Anfrage.

Close-up of woman meditating on lotus position at home.

Fasten mit Ayurveda

Fasten ist gedacht zum Entschlacken, Abschalten und zum Auszeit nehmen. Es unterstützt die innere Einkehr, das Besinnen und Überprüfen von Gewohnheiten. Es ist eine gesundheitliche Vorbeugungsmaßnahme und dient der persönlichen Gesunderhaltung. Mit Elementen aus der altindischen Gesundheitslehre des Ayurveda unterstützen wir diesen Entschlackungs- und Detox-Prozess.

Nach dem Ayurveda sind die milden und warmen Jahreszeiten des späten Frühlings und des frühen Herbstes ideal für Fastenkuren.

 

 

Du möchtest weitere Informationen? Dann sende mir eine unverbindliche Anfrage.