Nahrungsergänzungsmittel
Die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hängt von individuellen Ernährungsbedürfnissen, Lebensstil und Gesundheitszustand ab. Allgemein empfohlene Nahrungsergänzungsmittel umfassen Multivitamine, die ein breites Spektrum an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen abdecken, Omega-3-Fettsäuren für Herzgesundheit und kognitive Funktionen, Vitamin D bei unzureichender Sonnenlichtexposition und Magnesium zur Unterstützung der Muskel- und Nervenfunktion sowie zur Förderung des Schlafes. Es ist wichtig, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, bevor man mit der regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnt.
Als ausgebildete Fachberaterin für Nahrungsergänzungsmittel stehe ich Dir gerne zur Seite, um zu besprechen, in welchen Situationen und in welcher Form bestimmte Nahrungsergänzungen und Vitalstoffe Sinn machen.
Du hast Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln und deren Inhaltsstoffe? Du möchtest erfahren, welche Mittel die beste Bioverfügbarkeit aufweisen und tatsächlich vom Körper aufgenommen werden können? Oder wie Du sie anwendest und dosierst? Kontaktiere mich gerne, wenn du Unterstützung benötigst.
